Řiďte se podle tohoto programu, třeba i tisíckrát: a) odhalte v sobě negativní pocity; b) uvědomte si, že jsou ve vás, nikoli ve světě, ve vnější realitě; c) nevnímejte je jako podstatnou část „já“, tyto věci přicházejí a odcházejí; d) pochopte, že když se změníte vy, změní se všechno.
Anthony de Mello: Bdělost